O que eu faço.....
Sou massoterapeuta e consultora de fitness com 17 anos de formação e experiência. Eu adoto uma abordagem holística para o seu bem-estar, para que seja no controle da dor, no alívio do estresse, na perda de peso ou no ganho de força, possamos encontrar o caminho para alcançar seus objetivos.
Meu foco é educar e motivá-lo a encontrar seu caminho para o condicionamento físico e a saúde. Nosso foco é encontrar uma maneira divertida e sustentável de você permanecer nesse caminho.
MASSAGEM E ACUPUNTURA
A massagem é uma ferramenta maravilhosa para aliviar o estresse, relaxar os músculos e limpar o corpo de toxinas. Pode ser usado para revigorar, rejuvenescer ou simplesmente relaxar o corpo após uma semana difícil.
A medicina chinesa e a acupuntura são praticadas e refinadas há milhares de anos e estão se tornando cada vez mais populares em nossa sociedade.
A acupuntura é particularmente boa para aliviar dores nas costas, dores de cabeça, fadiga, dores musculares e insônia. Todas as coisas que podem atrapalhar seu progresso em direção aos seus objetivos.
A acupuntura também pode ser usada para tratar dores nas articulações, artrite, baixa energia e proporcionar rejuvenescimento facial.
PILATES
Uma forma de exercício versátil Pilates requer foco, paciência e controle. Os benefícios podem ser sentidos em pouco tempo e os movimentos podem ser adaptados para todos os tipos, desde os sedentários até os muito atléticos.
Os benefícios incluem aumento do tônus corporal, melhor consciência corporal, controle muscular, postura, flexibilidade, força e resistência.
Também pode ser muito benéfico para aqueles que se recuperam de lesões. Para quem está grávida ou teve um filho recentemente.
Eu também tenho uma variedade de estilos para escolher, baseado em tapete, aéreo e bola de estabilidade.
TREINAMENTO PESSOAL
Seus objetivos são o que importa para nós. Eu posso fornecer as ferramentas, a motivação, mas no final do dia é o que você quer tirar disso.
No The Peak Wellness Studio, acredito que o exercício deve ser um trabalho árduo e divertido. Quero que você fique animado com as mudanças e se sinta bem com o treinamento. É por isso que construo seu programa em torno de seus objetivos, habilidades e aspirações.
Existem centenas de maneiras de ficar em forma, ficar forte ou perder peso e nosso trabalho é encontrar o caminho certo para você.
Sobre mim......
Com 17 anos de treinamento e experiência, meu foco é educar e motivá-lo a encontrar seu caminho para o condicionamento físico e a saúde.
O foco para você é encontrar uma maneira divertida e sustentável de atingir seus objetivos.
Juntos podemos fazer isso acontecer.
No Peak Wellness Studio,
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Eu sou seu instrutor de Pilates ajudando você a construir a força do núcleo, melhorar sua postura e sua flexibilidade.
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Eu sou seu massagista, ajudando você a relaxar os músculos cansados, aliviar o estresse e curar a tensão repetitiva.
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Eu sou o seu Personal trainer, escolho os exercícios, alongamentos e plano de fitness para lhe dar mais energia e fazer você se sentir melhor.
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Eu sou seu conselheiro nutricional, dando-lhe o conhecimento mais atualizado sobre alimentação e dieta e casando-o com métodos testados e comprovados para você queimar calorias, sentir-se positivo e desfrutar de sua comida.
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Eu sou seu praticante de acupuntura e medicina chinesa, tratando suas dores de cabeça, dores nas costas e insônia e qualquer outro obstáculo para levá-lo de volta à saúde e à boa forma.
Independentemente da sua escolha de tratamento ao fazer a reserva, coloco toda a minha experiência e experiência para trabalhar para oferecer o melhor tratamento para você, para que você saia se sentindo bem e possa continuar a
Sinta-se melhor a cada dia!
