Pilates Practice at the Studio

Relaxing Massage

Upper Back Massage

Pilates Practice at the Studio

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私がやること.....

私は、17 年のトレーニングと経験を持つマッサージセラピスト兼フィットネスコンサルタントです。痛みの管理、ストレスの軽減、減量、筋力の向上など、あなたの目標を達成する方法を見つけることができるように、私はあなたの健康に総合的なアプローチをとっています.

私の焦点は、フィットネスと健康への道を見つけるためにあなたを教育し、やる気を起こさせることにあります.私たちの焦点は、あなたがその道を歩み続けるための楽しくて持続可能な方法を見つけることです.

ピラティスの用途の広いエクササイズには、集中力、忍耐力、コントロールが必要です。効果は短時間で実感でき、動きは座りがちな人から非常に運動的な人まで、あらゆるタイプに適応できます。

利点には、体の緊張の増加、体の認識の向上、筋肉の制御、姿勢、柔軟性、強さとスタミナが含まれます.

また、怪我から回復している人にも非常に有益です。妊娠中の方、最近出産された方に。

また、マットベース、エアリアル、スタビリティボールなど、さまざまなスタイルから選択できます。

あなたの目標は私たちにとって重要です。私はツールやモチベーションを提供するかもしれませんが、結局のところ、それはあなたがそこから何を得たいかです.

The Peak Wellness Studio では、エクササイズはハードワークで楽しいものであるべきだと考えています。変化をドキドキしながら、気持ちよくトレーニングしていただきたいです。だからこそ、私はあなたの目的、能力、願望を中心にあなたのプログラムを構築します.

体を鍛えたり、強くしたり、痩せたりする方法は 100 通りあります。私たちの仕事は、あなたにぴったりの道を見つけることです。

私について......

17 年間のトレーニングと経験を持つ私の焦点は、フィットネスと健康への道を見つけるための教育と動機付けです。

あなたの焦点は、あなたの目標を達成するための楽しくて持続可能な方法を見つけることです.

一緒にそれを実現できます。

ピークウェルネススタジオでは、

私はあなたのピラティスのインストラクターであり、コアの強さを構築し、姿勢と柔軟性を改善するのに役立ちます.
私はあなたのマッサージセラピストであり、疲れた筋肉をリラックスさせ、ストレスを和らげ、繰り返しの緊張を癒すのを手伝います.
私はあなたのパーソナルトレーナーであり、エクササイズ、ストレッチ、フィットネスプランを選択して、より多くのエネルギーを与え、気分を良くします.
私はあなたの栄養アドバイザーであり、食品とダイエットに関する最新の知識を提供し、試行錯誤された方法と組み合わせて、カロリーを燃焼させ、前向きな気持ちになり、食事を楽しんでもらいます.
私はあなたの鍼治療と中国医学の開業医であり、頭痛、背中の痛み、不眠症、および健康とフィットネスを取り戻すためのその他の障害を治療します.

予約時の治療の選択に関係なく、私は専門知識と経験をすべて注ぎ込み、最高の治療を提供できるように努めています。

毎日気分が良くなる！