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Ce que je fais.....
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Je suis massothérapeute et consultante en conditionnement physique avec 17 ans de formation et d'expérience. J'adopte une approche holistique de votre bien-être afin que, qu'il s'agisse de gestion de la douleur, de soulagement du stress, de perte de poids ou de gain de force, nous puissions trouver le moyen d'atteindre vos objectifs.
Mon objectif est de vous éduquer et de vous motiver à trouver votre chemin vers la forme physique et la santé. Notre objectif est de trouver un moyen amusant et durable pour vous de rester sur cette voie.
MASSAGE & ACUPUNCTURE
Le massage est un outil merveilleux pour soulager le stress, détendre les muscles et éliminer les toxines du corps. Il peut être utilisé pour revigorer, rajeunir ou simplement détendre le corps après une dure semaine.
La médecine chinoise et l'acupuncture sont pratiquées et raffinées depuis des milliers d'années et deviennent de plus en plus populaires dans notre société.
L'acupuncture est particulièrement efficace pour soulager les maux de dos, les maux de tête, la fatigue, les douleurs musculaires et l'insomnie. Toutes choses qui peuvent entraver votre progression vers vos objectifs.
L'acupuncture peut également être utilisée pour traiter les douleurs articulaires, l'arthrite, la baisse d'énergie et fournir un rajeunissement du visage.
PILATES
Une forme d'exercice polyvalente Pilates exige de la concentration, de la patience et du contrôle. Les bienfaits se font sentir en peu de temps et les mouvements peuvent être adaptés pour tous les types, du sédentaire au très sportif.
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Les avantages incluent un tonus corporel accru, une meilleure conscience du corps, le contrôle musculaire, la posture, la flexibilité, la force et l'endurance.
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Il peut également être très bénéfique pour ceux qui se remettent d'une blessure. Pour celles qui sont enceintes ou qui viennent d'avoir un enfant.
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J'ai également une variété de styles à choisir, basé sur le tapis, aérien et ballon de stabilité.
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FORMATION PERSONNELLE
Vos objectifs sont ce qui compte pour nous. Je peux fournir les outils, la motivation, mais en fin de compte, c'est ce que vous voulez en retirer.
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Au Peak Wellness Studio, je pense que l'exercice doit être un travail acharné et amusant. Je veux que vous soyez enthousiasmé par les changements et que vous vous sentiez bien à l'entraînement. C'est pourquoi je construis votre programme autour de vos objectifs, capacités et aspirations.
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Il existe une centaine de façons de se mettre en forme, de devenir plus fort ou de perdre du poids et notre travail consiste à trouver la bonne voie pour vous.
À propos de moi......
Avec 17 ans d'entraînement et d'expérience, mon objectif est de vous éduquer et de vous motiver à trouver votre chemin vers la forme physique et la santé.
L'objectif pour vous est de trouver un moyen amusant et durable d'atteindre vos objectifs.
Ensemble, nous pouvons y arriver.
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Au Peak Wellness Studio,
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Je suis votre instructeur Pilates qui vous aide à développer votre force abdominale, à améliorer votre posture et votre flexibilité.
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Je suis votre massothérapeute, vous aidant à détendre les muscles fatigués, à soulager le stress et à guérir les tensions répétitives.
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Je suis votre entraîneur personnel, choisissant les exercices, les étirements et le plan de remise en forme pour vous donner plus d'énergie et vous sentir mieux.
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Je suis votre conseillère en nutrition, je vous donne les connaissances les plus récentes sur l'alimentation et l'alimentation et je les associe à des méthodes éprouvées pour vous permettre de brûler des calories, de vous sentir positif et d'apprécier votre nourriture.
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Je suis votre praticien d'acupuncture et de médecine chinoise, traitant vos maux de tête, vos maux de dos et votre insomnie et tout autre obstacle à votre retour à la santé et à la forme physique.
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Quel que soit votre choix de soin lors de votre réservation, je mets toute mon expertise et mon expérience à l'Å“uvre pour vous délivrer le meilleur soin afin que vous repartiez en vous sentant bien et que vous puissiez continuer Ã
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Sentez-vous mieux chaque jour !
